很多人都喜歡蒸桑拿，因為在他們看來蒸桑拿的話，可以更好地舒緩自己的情緒和壓力， 但事實上，如果未婚的男士經常蒸桑拿，就很容易成為男性不育的病因，下面就為大家分析這是怎麼回事？

　　周圍桑拿浴是種既具時尚又能保健的休閑方式，一身透汗之後全身放松疲勞盡消，所以不少工作緊張的人士頗好此道。然而醫學醫生警告說，頻繁出入桑拿可能成為男子不育症的元兇。在桑拿浴的發源地芬蘭，男子不育症的發生率就相當高，這和當地人愛洗桑拿不無關系。

　　睪丸的溫度一般要比*溫度低3℃~4℃，這樣才能產出正常的精子，精子對溫度的要求比較嚴格，必須在低於體溫的條件下才能正常發育，而桑拿浴的溫度卻要比體溫高出許多，不利於精子生長，或造成精子活力下降過多造成不育。臨床統計，男子不育症中有相當一部分人是由於睪丸溫度高於正常溫度所致。集愛遺傳和不育診療中心所長趙偉鵬教授提醒說，對於未婚未育的男士，除了桑拿不宜多洗之外，其它能夠使睪丸溫度升高的因素都要盡量避免，如長時間騎車、泡熱水澡、久坐不動、穿緊身牛仔褲等。

　　當然，也不是說就絕對不能洗桑拿，偶爾為之也不妨。如果已經生育，大可放心享受。桑拿對*還是有一定保健作用：它能夠加快血液循環，使全身各部位肌肉得到完全放松，達到消除疲勞煥發精神的目的。同時，由於身體反復冷熱幹蒸沖洗，血管得到不斷收縮與擴張，能達到增強血管彈性、預防血管硬化的效果。同時它對關節炎、腰背痛、支氣管炎、神經衰弱等都有一定保健功效。

　　洗澡三不

　　1.饑餓時不洗澡。

　　人在饑餓的情況，血糖水平最低，無法保證洗澡時所需要的熱量消耗，所以，饑餓時洗澡容易出現頭昏眼花、甚至休克等症狀。

　　2.出汗時不洗冷水澡。

　　因為冷水會過分刺激神經末梢，使毛孔突然收縮，容易發生毛細血管痙攣等症狀。運動後渾身出汗時洗澡，還是宜用熱水。

　　3.泡浴時間不宜過長。

　　如果夏天泡浴超過1小時，冬天超過半小時，會使皮膚毛細血管過分擴張，血液過多地流到體表，會使大腦缺血。腦血管硬化、高血壓及心臟病患者甚至還會出現休克現象。

　　看了以上的內容介紹之後，那麼希望男性朋友都能夠注意這些問題，都是平凡要是頻繁蒸桑拿，而且溫度過高的話，都會直接影響到睪丸的健康以及精子的生成，所以提醒每個未婚的男性朋友，都能夠注意這些男性健康常識問題。

推薦閱讀：長期吃魚翅 小心吃出不育！