不僅僅女性私處的健康問題會引起重視，事實上男性朋友的私處健康也是男性關心 話題之一，而對於包皮過長往往是男性朋友的難言之隱。所以對於女性朋友很多都會擔心自己的包皮過長的問題，其實如果不用過於擔心，完全可以進行如何自測是否包皮過長，然後了解自己的實際情況。

包皮過長不僅僅影響男性私處健康，如果是有性生活的男性朋友還有影響到女性私處的健康，因此對於女性朋友來說，一定要了解關於如何自測是否包皮過長，然後判斷自己是否要解決包皮過長的問題。

如何自測是否包皮過長

1、包皮口覆蓋龜頭或大部分龜頭。

2、包皮完全覆蓋陰莖頭且不能上翻至陰莖冠狀溝。

3、包皮雖然能上翻露龜頭，但包皮口很小，上翻困難。

4、三歲以後包皮仍不能翻轉至冠狀溝者。

5、排尿時包皮鼓起如球，排尿困難。

6、包皮口較緊，用力可將包皮翻轉至冠狀溝，但不能自然回復，需借助外力回復。

7、排尿後，最後幾滴尿液不易排盡。

8、經常性包皮發炎。

所以對於男性朋友來說，了解了如何自測是否包皮過長之後，然後根據實際情況選擇醫院就行改善，就可以解決包皮過長的煩惱，而且最為關鍵的問題，就是醫院的正規性是重要的選擇方法。