早洩是困擾很多男性的生理問題，並且有相當一部分有早洩現象的男性並沒有得到有效的治療。目前對於早洩的定義還是十分模糊，即便是如此，人們還是認為，如果在性生活當中，男性射精潛伏期時間太短，沒有讓女性達到性高潮，則可以說明是有早洩現象。早洩除了可以因為疾病造成之外，吃了一些食物同樣能夠引起男性早洩。

蝦子，溫，味甘咸，有補腎興陽的作用，多食會加重陰虛火旺和相火妄動之勢。所以，對遺精、早洩和陰莖異常勃起者，切忌多食。芝麻，根據前人經驗，遺精之人當忌食。如《本草從新》中說：“胡麻，精氣不固者亦勿宜食。”《本草求真》也告誡：“下元不固而見便溏、陽痿、精滑、白帶，皆所忌用。”

牡蠣肉，一些人常說，遺精或滑精的人是不能吃牡蠣肉的。曾經清代醫家黃宮繡說：“脾虛精滑者忌。”《本草經疏》也認為：“腎虛無火，精寒自出者非宜。”

茭白，俗稱茭瓜。陽痿遺精者忌食之。正如唐代醫家孟詵所說：“茭白滑中，不可多食，性滑，發冷氣，令人下焦寒，傷陽道。”《隨息居飲食譜》中也明確告誡：“精滑者勿食。”

海松子，根據前人經驗，對於遺精早洩者不宜多食，正如清代醫家吳儀洛在《本草從新》中所說：“便溏精滑者勿與。”因其油（油食品）潤滑洩之故。

看著上面的介紹之後，相信很多男性朋友都已經了解了能夠造成早洩的一些常見食物，所以在生活當中，本來性功能就不是特別好的男性，一定要避開吃上述食物，在生活中，除了不吃能夠造成早洩的食物之外，還需要學會放松心理壓力，因為心裡緊張也是造成早洩的重要原因。