每個男人都非常的在乎自己的身體健康，男人的健康是需要維護的，維護男人的健康重要的就是方法，男人健身能維護男人的身體健康，但是男人運動後的禁忌男人一定要知道

　　運動後的禁忌——不能立即休息

　　劇烈運動後如立即停下來休息，肌肉的節律性收縮會停止，原先流進肌肉的大量血液就不能通過肌肉收縮流回心臟，造成血壓降低，出現腦部暫時性缺血，引發心慌氣短、頭暈眼花、面色蒼白，甚至休克昏倒等症狀。

　　運動後的禁忌——不可馬上洗浴

　　運動後如馬上洗冷水浴會因突然刺激，使血管立即收縮，血液循環阻力加大，同時機體抵抗力降低，人就容易生病。而如洗熱水澡則會增加皮膚內的血液流量，血液過多地流進肌肉和皮膚中，造成心臟和大腦供血不足，輕者頭昏眼花，重者虛脫休克，還容易誘發其他慢性疾病。

　　以上就是男人運動後的禁忌，運動能給男人帶來很多的好處，運動能維護好自己的身體健康，能讓男人健康的減肥，給男人帶來的好處多，但是運動後的禁忌男人一定要知道

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