中年老人較之青年人多了一份成熟穩重，比老年人又多了一分靈活。人到中年，似乎一切都變得淡定從容了，可是隨著社會上一些新興職業的誕生，中年人，中年男性似乎又有了健康隱患。那麼這個時期的男人應該如何做到保證自己的身體健康了。

　　酒，真不知道該感謝發明它的人，還是不感恩發明它的人，自從有了它，好像給人們帶來了某些方面的快樂，可是又正是因為的一些負面效應，而對我們的身體健康似乎造成了一定的威脅。不少中年男性因為人際關系、發展事業，需要頻繁應酬，吃飯請客。常言說“無酒不成宴席，無色路斷人稀”，酒色不可缺，但對酒色的誘惑一定要提防，不可過度。男子漢千萬要懂得，酗酒最嚴重的後果是傷腎。所以，為了健康長壽，一定要抵制美酒的誘惑，少飲或不飲酒。常言道：“只要感情有，喝什麼都是酒。”

　　俗話說：“錢不是萬能的，但沒有錢是萬萬不能的。”人對於金錢的追求並沒有錯，誰人不想帶給自己和家人一個更好的物質環境，但是追求沒有錯，切不可盲目的一位的去追求金錢，而忽視了自己的身體健康。不少人為了事業的成功，為了金錢的積累，每天工作12小時甚至16小時，他們是用健康的身體換取金錢，這是當前社會上中年男人時尚的一種生活方式。

這裡有一個小故事，是一名身為男科醫生給大家的忠告，認為男性同胞不可以拿自己的健康開玩笑，要特別地提醒廣大中年男性：一個男人的追求中，健康是核心，是基礎，健康是“1”，其他都是“0”，有了這個“1”，其他的“0”可多可少，沒了這個“1”，其他的“0”再多，也僅僅是0而已，沒有任何價值。所以，只有健康才是最大的本錢、最大的財富。中年人一定要抵制發財的誘惑，處理好發憤工作與透支健康的關系。

　　女人，年輕是她們的資本，而作為男人，則和紅酒一樣，是歷練越久，則會越香醇，中年男人通過社會的磨練之後所體現出的那種豁達，那份從容是最吸引女性的。中年男人經過十幾年或幾十年的拼搏奮鬥，既有豐富的經驗和知識，又有社會上如何處世做人的閱歷，事業有成，魅力大增。有的中年男子，因為有了點錢，或者有了點權，就經不住美女的誘惑，經常泡歌廳酒吧，燈紅酒綠，尋歡作樂。他們求新歡、換性伴，追求新奇的性刺激，這是很危險的。我們不僅要從道德上譴責這些人，而且單從性生活的衛生、和諧方面，也要指出它的危害。

婚姻法是有規定的，當夫妻雙方領證了之後，就預示著他們的性伴侶是固定的，如果是和其他人發生這樣的關系，心理生理方面都會承受一定程度的壓力。因此，在進行這些不正當的性活動時，往往是提心吊膽，精神緊張，並不能真正達到性的和諧美滿，對人的身體也沒有益處。而且，因為頻繁變換性夥伴，還容易沾染性病，給自己和配偶帶來終生不可彌補的痛苦和不幸。所以我要忠告中年人不要去幹尋花問柳的風流事，要遵守社會道德的規范，和自己的妻子過好性生活，這種有規律的，心情平和、舒暢的性生活才能真正有益於身心健康。

　　中年人處於人生中的過渡階段，雖然已經接受了社會的洗禮，但是來自各方面的壓力及誘惑相對而言也是很多的，那麼這個時候，就需要男性同胞們警醒自覺，保持清醒的頭腦，中年男性保健，不僅僅只是身體上的保健，讓我們為了幸福美滿的家庭好好自律，為幸福生活過百年提供可靠的保證。