攝護腺疾病是成年男性比較常見的一種疾病，對於男人來說是一種難以忍受的痛，很容易打擊男人的信心。雖然攝護腺疾病對於男人來說是一件比較常見的疾病，但它也是可以預防的哦!預防攝護腺食物，下面給你講下5種食物如何讓男人有效預防攝護腺疾病。

　　預防攝護腺食物，分別為南瓜子、核桃仁、蔥、蒜、花粉提取物。下面就比較詳細地給大家講講這些食物。讓你可以有更多的了解。

　　一：南瓜子、核桃仁

　　中醫認為，腎藏精，其與生殖有關，也與膀胱、排尿有關，所以吃些補腎之品對攝護腺很有好處。南瓜子、核桃仁不僅是補腎佳品，南瓜子還有利尿功能，核桃仁有潤便功效，所以男性到了老年，應多吃點南瓜子和核桃仁，以補腎氣不足。

　　二：多吃蔥和蒜

　　意大利醫學醫生針對蔥蒜對攝護腺增生疾病的作用展開了調查，結果發現，經常食用洋蔥、蒜類對預防攝護腺增生大有好處。研究顯示，每天攝入少量蔥蒜類蔬菜的人，可將罹患攝護腺癌的風險減少50%。在中醫理論中，認為蔥蒜辛散通陽，能夠破除寒氣積滯，從而對於壅塞、增生性的疾病，以及易產生淤滯體質的人而言有助於流通血氣。上述的研究可以說正是提供了這些認識的臨床證據。

　　三：花粉提取物

　　花粉提取物是最新的研究成果，不少治療攝護腺疾病的藥中都添加有花粉提取物。尤其是油菜花粉以及裸麥花粉，由於蜂蜜中含有花粉的精華，所以，沒有糖尿病的男性，適當吃些蜂蜜也會有保護攝護腺的作用。

　　攝護腺疾病是可以帶來很多問題的，比如尿痛、尿白、尿灼、尿頻等。這些問題對於男人來說都是一種難以言說的痛。所以呢，為了盡量減低這種傷害，最好的就是做好預防工作。能夠預防攝護腺食物，希望男人在平常飲食生活中可以多吃一點。

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