男人因為工作的原因,經常會三餐不定.而這樣的直接結果便是造成腸胃問題,如果真的得到了慢性胃病,那麼治療不僅是一個緩慢的過程,還特別受罪.在這期間,需要特別注意男性飲食,多吃一些養胃的食物進行調理,才能夠早點恢復.

　　胃病的發病率很高,只要到進餐時間沒有及時進餐的話很有可能就會造成胃病發作.所以,再忙也不要錯過這幾款養胃的食物.

　　養胃食物1蘋果粥

　　做法

　　將蘋果去皮，洗凈，切塊;大米淘凈，放入鍋中，加清水適量煮沸後，納入蘋果，煮至粥熟時下白糖，再煮一、二沸即成，或將蘋果洗凈，榨汁，待粥熟時調入藥粥中服食，每日1劑。

　　功效

　　蘋果粥具有生津、潤肺、除煩健胃，開胃消食等作用，適用於氣力不足、反胃、消化不良、腸炎痢疾、大便幹結、高血壓等。

　　養胃食物2胡蘿卜粥

　　做法

　　胡蘿卜350克，加粳米100克，先將胡蘿卜1～2根(按個人喜好定)洗凈切成細絲，沸水稍微煮過後，與植物油、蔥花、薑末等佐料炒後待用。用100克粳米加水煮粥，快熟時，加入炒好的胡蘿卜同煮。

　　功效

　　胡蘿卜性味甘、平，具有下氣利胸膈、補中安五臟的作用，同時也適宜於皮膚幹燥、粗糙作用，此粥適用於便秘、腸胃不適、飽悶氣脹、消化不良。

　　養胃食物3參芪猴頭菇燉雞

　　做法

　　猴頭菇100克，母雞1只(約750克)，黃芪、黨參、大棗各10克，薑片、蔥、紹酒、清湯、淀粉各適量。

　　將猴頭菇洗凈去蒂，發脹後擠幹水，切片待用。將所有材料放入燉盅內，文火慢燉。

　　功效

　　此湯水具有補氣、健脾、養胃的作用。

　　有胃病的人不適合吃一些油膩的食物,而且最好是酒水也杜絕.而養胃的食物對於腸胃來說都是比較好消化的,對於一些長期飲食不規律的男人來說非常適合.所以,如果平常工作比較繁忙,那麼也要適當吃些湯水來養胃,才不至於過早得到胃病.

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