每個人都需要健康，但是我們要知道健康是要我們用心維護的，維護身體健康需要的是飲食的滋補調養，所以男人的飲食就非常的重要，很多人說栗子在秋天吃好，那麼你們知道栗子的好處嗎?

　　栗子的好處有很多，對男人的腎有好處，栗子中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維它命、礦物質，能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質疏松等疾病，是抗衰老、延年益壽的滋補佳品;》》中老年人喝板栗粥可以補腎

　　男人吃栗子還能預防口腔潰瘍， 栗子含有核黃素，常吃栗子對日久難愈的小兒口舌生瘡和成人口腔潰瘍有益;

　　栗子對腸胃也有好處，所以男人要珍惜，栗子是碳水化合物含量較高的幹果品種，能供給*較多的熱能，並能幫助脂肪代謝，具有益氣健脾，厚補胃腸的作用;

　　栗子的好處有很多，以上就是男人吃栗子的好處，我們知道男人對腎的健康是非常的關注的，所以在秋天多吃點栗子還能夠補腎，對身體的健康是一種健康的幫助，所以男人在秋天一到要注意滋補調養。

　　推薦閱讀：日常生活中治療腎虛的最有效方法