豆漿是人們很喜歡喝的早餐之一。豆漿之中含有豐富的營養，人們早餐喝豆漿對身體非常好。但是豆漿到底有哪些好處呢?下面就介紹一下喝豆漿的好處有哪些?

　　1、防治癌症：

　　豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高50%。

　　2、強身健體：

　　每百克豆漿含蛋白質(蛋白質食品)4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷 4.5克、鐵(鐵食品)2.5克、鈣(鈣食品)2.5克以及維它命(維它命食品)、核黃素等，對增強體質大有好處。

　　3、防治高血壓：

　　防治高血壓豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，既能防治高血壓，又能治療高血壓。

　　4、防治糖尿病：

　　豆漿含有大量纖維素(纖維素食品)，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。

　　5、防治冠心病：