健康每個人都需要，疾病每個人都在排斥，冬季到了，冬季是一個適合滋補調養的季節，滋補調養能增加男人的抵抗力，能讓男人預防很多疾病，那麼你們知道滋補的食物有什麼嗎?

　　滋補的食物——枸杞子

　　枸杞子又名枸杞。含有胡蘿卜素、維它命 B1、維它命 B2、煙酸、維它命 C、維它命 E、多 種遊離氨基酸、亞油酸、甜芋堿、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。中醫認為：枸杞子味甘，性平，入肝、腎、肺經，有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏，培元烏發等功效，是提高男女性功能的健康良藥。可用於治療肝腎陰虛、頭暈目眩、視物昏花、遺精陽痿、面色暗黃、須發枯黃、腰膝酸軟、陰虛勞嗽、老人消渴等症。現代醫藥學研究發現，枸杞子有增強機體免疫功能、增強機體抵抗力、促進細胞新生、降低血中膽固醇含量、抗動脈粥樣硬化、改善皮膚彈性、抗臟器及皮膚衰老等作用。常服枸杞子，可延緩衰老、美膚益顏及提高性功能。枸杞子有興奮性神經作用，性欲亢進者不宜服用。

　　滋補的食物——泥鰍

　　泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維它命 A、維它命 B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。

　　生活中滋補的食物有很多，能夠幫助男人維護身體健康的食物也非常的多，而且這些食物也經常的出現在男性飲食中，給男人帶來的好處非常的大，所以男人一定要珍惜以上的食物

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