很多職業男性由於不停的勞累奔波,再加上夏天炎熱的季節,對腸胃多少會產生一些影響.而白天不吃飯,到了晚上又開始大口吃肉,大口喝酒,這樣的男性飲食對於男人的身體來說是非常不利的.twmans給大家推薦幾款養胃的粥,讓你調理腸胃.

　　夏天養胃調理身體非常重要,若是有針對性地加入一些袪署潤肺藥材熬煮養胃的粥,那麼就再好不過了.

　　銀花粥

　　銀花性味甘寒、氣味清香。用銀花30克水煎後取濃汁約150毫升，再用粳米50克，加水300毫升煮成稀粥，分早、晚兩次溫服，可預防治療中暑。風熱患者、頭痛目赤、咽喉腫痛、高血壓、冠心病患者最宜食用。

　　鴨肉粥

　　材料：鴨肉、薑、蒜、芹菜、糯米、大米、白胡椒。

　　做法：1、一半糯米一半大米提前半小時洗幹凈瀝幹水份。2、油熱放薑片，倒入鴨肉翻炒，下米炒香。3、倒到高壓鍋，煮到蓋冒氣泡，調至小火煮半小時。4、翻開蓋，下蒜段、芹菜，加鹽、雞精、白胡椒。

　　綠豆粥

　　綠豆味甘性寒，具有清熱解毒、止渴消暑、利尿潤膚的功效。粳米與綠豆共煮其祛暑消煩、生津止渴及解毒效果更好。

　　夏天喝綠豆湯,綠豆粥都是能夠達到清熱解署的目的.很多比較肥胖的男性在夏天的時候更需要喝一些養胃的粥來進行調理,這樣才能夠有效袪署的同時,能夠相對地達到減肥的效果.所以,別小瞧一款小小的養胃粥,能夠讓你在這個夏天清涼無憂.

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