如今什麼最難買? 回答當然是健康啦!男性飲食裡常出現蘋果，因為蘋果稱為“全方位的健康水果”或稱為“全科醫生”。現在空氣污染比較嚴重，男人多吃蘋果可改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受空氣中灰塵和煙塵的影響。蘋果的食譜很多，現在我們就來看看吧

　　蘋果的食譜中最美味的當數蘋果麥片粥啦;

　　原料：燕麥片--3大匙，牛奶--1/4杯，蘋果--1/6個，胡蘿卜--1/3個

　　制法:

　　(1) 將蘋果和胡蘿卜洗凈並用擦菜板擦好。

　　(2) 將燕麥片及擦好的1大匙胡蘿卜放入鍋中，倒入牛奶及1/4杯水用文火煮。

　　(3) 煮開後再放入2大匙擦好的蘋果直至煮爛。

　　以上為追求健康的男人介紹的這款蘋果的食譜，是深受廣大吃貨喜歡的美食。操作很簡單，當今社會會做美食的男人很討人喜歡的喲，在平時忙碌平淡的生活中為你的家人做上一餐美味的蘋果麥片粥，是多麼的讓人覺得溫暖呀。動動你的雙手吧，趕快試做吧

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