在男性飲食中，有很多有利於身體健康的蔬菜和水果，其中番茄就是一種很有營養的食物，番茄也叫做番茄，番茄就是番茄，番茄的好處有很多，男人想要擁有健康的身體，生活中就離不開番茄，當然對於女人也是如此。

　　關於番茄的好處，twmans就給大家好好介紹介紹，希望不喜歡吃番茄的男性朋友，都能愛上番茄，以及學會正確的吃番茄。

　　番茄是我們日常飲食中經常要使用的蔬菜，因其含有大量的番茄紅素，因此對男性攝護腺十分有益，番茄中含大量維它命C，每100克番茄中含有20-30毫克維它命C。研究證實：番茄可保護攝護腺，因此男性朋友應該多吃番茄。 番茄是我們日常飲食中經常要使用的蔬菜，因其含有大量的番茄紅素，對男性攝護腺十分有益，番茄是果實營養豐富，具特殊風味。而且具有多種吃法。番茄是全世界栽培最為普遍的果菜之一。番茄的好處是含大量維它命C，維它命C有增強機體抵抗力、防治壞血病、抵抗感染等功效，因此使用番茄對*十分有益。

　　番茄所含的番茄紅素可清除攝護腺中的自由基，保護攝護腺。這種天然類胡蘿卜素主要存在於番茄、西瓜、葡萄柚等紅色食品中，一個健康的男性每天使用幾兩番茄，就能滿足身體對番茄紅素的需要，同時番茄紅素很容易被*吸收。

　　雖然番茄具有很高的營養價值，但是吃法還是有講究的，如果沒有正確的吃法，會對身體造成不必要的傷害。空腹不要吃番茄，因番茄所含的某種化學物質與胃酸結合易形成不溶於水的塊狀物，吃後會感到胃部不適。

　　還要注意有些番茄是催熟的，外觀要好看一些，但是口感十分差。如果化學藥物使用劑量過大，還會對身體造成影響。因此，購買時還要精選細挑,　知道了番茄的營養價值這麼高，男性朋友為了自己攝護腺的健康，從今天開始多吃番茄吧!

　　總而言之，番茄對男人的身體健康有很大的幫助，尤其是對於攝護腺的健康，因此，就算為了保護自己的攝護腺，男人也應該喜歡上番茄，番茄的好處雖然很多，但也不宜多吃，不管什麼東西，吃多了都會對身體造成不良的後果。

　　推薦閱讀：花生美容養生聖果哦

　 　能為男人的健康保駕護航的食物