現在的人對於身體的保健都很在乎，有的男人認為夏天是養肝的好時候，其實夏天對於養胃也是很好的時候，男性飲食提到夏天一旦吃錯了食物就很可能傷胃了，傷胃的食物也很多，因為夏天天氣炎熱有的食物願意壞，所以吃東西要很注意。

　　有的男人胃經常的疼，不去醫院看以為是沒什麼大事，要是經常疼那麼就得配合醫生治療，如果不是經常疼那麼就要考慮你平時的飲食情況，不是是吃了傷胃的食物了，有的人不了解有哪些食物對胃不好，下面給大家介紹一下傷胃的食物。

　　最傷胃食物大

　　1、薄荷

　　薄荷會放松食道括約肌，增加泛酸的幾率。任何含薄荷的東西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。

　　2、汽水和果汁

　　這兩種飲料含有許多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖，從而造成胃腸不適。

　　3、咖啡

　　咖啡會刺激胃，使其分泌過多的胃酸，造成消化不良和泛酸。特別是有胃潰瘍和燒心症狀的人要少喝咖啡。含咖啡因的飲料也要少喝。

　　4、西蘭花

　　西蘭花中可溶性膳食纖維特別多。這種纖維只有在大腸裡才能被分解，並產生大量氣體。同時西蘭花還含有類似豆類中的產氣糖類。

　　5、番茄

　　番茄的酸性很高，可能刺激胃產生更多的胃酸。因此，吃太多番茄會造成泛酸、燒心等症狀。用番茄做成的番茄醬也如此。

　　以上的食物都是男人平時吃的東西，一定會認為吃了對身體沒有危害，其實看起來沒危害的食物就是傷害胃的食物，除了這些食物是傷害胃的，平時夏天也要少喝冰鎮水，特別但是運動完以後喝了太涼的水對胃的刺激更大。

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