腎陽是人體精氣之源，是人體每天充滿動力所必不可少的器官，但是每個人的腎臟功能強弱之分比較明顯，有的人長期處於腎陽不足的狀態，這就是所謂的腎虛，注意表現為有氣無力，精神萎靡等等，而通過按摩穴位的方法可以有效緩解腎虛，下面就來看看腎陽虛按摩的穴位有哪些呢？

合谷穴

合谷是人體保健的要穴，俗稱“虎口”，是手陽明大腸經的穴位，可以稱作是人體的第二保健大穴，每天按揉，可以很好地提高衛陽的功能。

按揉時應該朝著小指方向按，有酸脹的感覺為度，艾灸時應該拿著艾條在距離穴位約兩指的地方進行灸。

足三裡穴

足陽明胃經的合穴，主治肚腹上的疾病，古人認為，按揉或艾灸此穴，可將體內部的邪氣驅逐於三裡以外，民間諺稱：“拍擊足三裡，勝吃老母雞”。此穴可養胃、補腎、補肺，要配合合谷使用。

商陽穴

商陽穴位於食指尖端橈側指甲旁。傳統醫學認為， 按揉該穴具有明顯的強精壯陽之效，可延緩衰老。可用一隻手的拇指按揉另一隻手食指的商陽穴。

關元穴

關元穴位於臍下3寸處，屬於沿頭面正中貫穿胸腹的任脈。所謂“任脈”，是指不論男女都與其生殖系統有密切關系的一支經脈，任脈上有不少具有強精壯陽效果的穴位。可用指壓法按摩刺激關元穴，或是交替用左右手繞臍旋轉按摩腹部，刺激任脈上的有關穴位。