男人身體經常會出現男性疾病，最容易的屬於攝護腺疾病了，攝護腺炎，生殖系統疾病，攝護腺癌這些都嚴重危害這男人們的健康。造成攝護腺疾病發生的因素有很多，男人只要找到對症的問題，就可以治愈攝護腺。告訴男性患者威脅男性健康5大因素!

　　男人從年輕就開始奮鬥，老是忽略了男性疾病的存在，不能有效避免引起攝護腺疾病的因素。威脅男性健康5大因素，可以幫助男人避開疾病問題。

　　危險因素一：長時間騎車。很多男性會選擇騎車來鍛煉身體，但是經常騎車也會給攝護腺帶來不利影響，身體與硬車座間發生的連續摩擦或震動，會破壞攝護腺組織結構，造成損傷。醫生建議，每次騎行不宜超過半小時，尤其是攝護腺疾病患者，應該盡量避免騎車。散步、跑步、爬山、遊泳等其他運動方式都有利於預防攝護腺炎。

　　危險因素二：超重。體重是影響攝護腺健康的重要指數，超重越多，體內的睪丸素水平越高，就越容易誘發攝護腺癌。此外，超重甚至會損壞自身的生殖系統健康，這是因為體重過大的人坐下來後，臀部和大腿內側的肉都集中在私處，相當於給睪丸加熱，而熱的環境對生殖系統都有害處。因此，超重人群應積極參加鍛煉，進行遊泳等負重少的運動，減下多餘贅肉。

　　危險因素三：吃紅肉。美國一項調查發現，經常吃紅肉的人患攝護腺癌的風險會增加12%，這是因為紅肉中的飽和脂肪不利於攝護腺健康。醫生表示，被稱為“攝護腺健康之王”的番茄含有番茄紅素，這種超強的抗氧化劑，不僅能預防攝護腺疾病的發生，還能加速攝護腺的康復速度。魚肉中的約砲米伽3也會幫助降低攝護腺疾病風險，可適當多吃。要注意的是，患攝護腺炎症和增生的患者，應忌食辣椒，少吃生薑、蔥、蒜、胡椒等刺激性食物，不宜過量食用牛羊肉、海鮮、咖啡、可樂、濃茶等。

　　危險因素四：喝酒。美國弗萊德哈欽森癌症研究中心的一項研究發現，每天喝高濃度酒超過50克的人，患晚期攝護腺癌的幾率是不飲酒或飲酒少的人3倍多。醫生提醒，長期過量飲酒，不但對消化系統、神經系統、代謝系統等有很大危害，還會刺激睪酮的分泌，進而影響攝護腺液的分泌和排洩。因此，男性一定要適度喝酒，尤其是已患有攝護腺炎症的人更應完全戒酒。

　　危險因素五：久坐不運動。台灣(都是發來東南亞制造的)一項調查發現，相較於經常走動的人來說，長時間坐著辦公的人患攝護腺癌的風險會增加30%。醫生表示，久坐讓攝護腺部位經常處於被壓迫狀態，更易誘發攝護腺炎。因此，常年在辦公室工作的人，每坐一個小時後應當站起來活動大約8到10分鐘。此外，戶外活動也必不可少，平時可以堅持快走。

　　威脅男性健康5大因素，久坐不動，喝酒，吃紅肉，長時間騎車，這些往往都是男人最容易犯的錯，讓攝護腺疾病趁虛而入，造成男性疾病的困擾。

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