攝護腺炎是泌尿外科常見的疾病,以中年男性患者居多。攝護腺炎對於男性而言是一種常見疾病，預防和治療最重要的方法是有規律的生活和良好的飲食習慣。對於攝護腺炎的治療，目前我們都隻停留在藥物治療上，忽略了對它的護理，所以導致攝護腺炎的復發。那麼攝護腺炎該如何護理呢?在日常生活中，男性朋友吃蘋果等水果能有效預防和治療攝護腺炎。接下來我們一起來看看吧!

　　那麼，在攝護腺炎的生活預防和治療中，我們還應該注意些什麼呢?

　　1、少抽煙。

　　吸煙的男人患攝護腺疾病的幾率比不吸煙的男人高出2倍。煙草中的大多數化合物對人體有害。吸煙越多對攝護腺危害越大。酒精、辣椒和其他食物對攝護腺和尿道有刺激作用，能引起血管擴張，引起攝護腺和膀胱頸充血和水腫，降低攝護腺的阻力。

　　2、多喝水。

　　預防攝護腺炎表現在每天多喝水。它既能預防攝護腺炎，又能輔助治療攝護腺炎。攝護腺液在尿道內的時間越長，攝護腺感染的可能性越大，經常飲水可以增加體內排尿的次數，攝護腺液就可以排出。經常鍛煉能增強日常生活中的抵抗力，可以選擇每天慢跑半個小時，不僅能有效增強體質，也能對攝護腺起到一定的按摩作用。但是我們應該減少對攝護腺摩擦的運動，攝護腺含有腎上腺受體，受涼的時候很容易引起交感神經興奮，導致腎上腺收縮，增加尿道的壓力，影響排尿，對攝護腺產生不良影響。

　　3、不要長時間坐著。

　　攝護腺的位置決定男性大多坐在攝護腺上，所以久坐的男性往往有嚴重的攝護腺負擔。長時間坐著會減慢血液循環，引起攝護腺的充血，代謝的一些產物堆積，攝護腺管阻塞，腺體液分泌不良，導致慢性攝護腺炎的發生。

　　4、不要憋尿。

　　經常憋尿會使膀胱充盈，導致排尿無力，引起局部壓力增高和血流障礙，加重攝護腺肥大症狀。男性攝護腺炎主要分為兩種，一種是急性，還有一種是慢性。急性攝護腺炎患者應積極治療，以防止病情惡化為慢性攝護腺炎，加重對機體的損傷。急性攝護腺炎患者應特別注意治療階段，一定不能喝酒。

　　攝護腺炎患者如何護理?

　　第一、注意建立健康有序的生活秩序。有規律的生活、穩定的起居和適當的體育鍛煉能改善人體血液循環，促進攝護腺液分泌，稀釋細菌毒素，幫助吸收藥物，增強抵抗力。

　　第二、注意性欲過多或過度抑鬱。過度的性欲會導致攝護腺功能的收縮，引起攝護腺充血，並可能對攝護腺造成損害，這不利於慢性攝護腺炎的恢復。房事或手淫適度會幫助攝護腺液排出，溫水坐浴對人體副作用比較小，能夠有效加速局部的血液循環，還有炎症的吸收和消散，有助於提高生活質量與患者的心理狀態，具有輔助治療的功效。

　　第三、注意個人衛生。經常洗澡，經常更換內衣。在冬季，要特別注意保持外生殖器和陰部的清潔，尤其是大便後的個人衛生。個人的衛生清潔不僅能夠使自己的身體保持健康狀態，更能夠降低攝護腺炎的感染幾率，杜絕攝護腺炎的發生。