每當換季的時節，很多男性朋友們就會得感冒，感冒了不要緊，但是，鼻子不通，腦供血就會不足，思維就會變慢，直接影響著我們的工作和生活，那麼怎麼預防感冒呢?男性飲食給你講講多吃酸能預防感冒的方法。

　　多吃酸能預防感冒，一起來看看它的解說吧。

　　研究表明酸的水果所含有的維它命c比其他的水果都要高，100克酸棗中就含有將近1克的維它命C，此類水果還有山楂，檸檬，獼猴桃等，都含有豐富的維c。維它命c是一種強大的抗氧化劑，能夠防止細胞癌變和衰老，調節新城代謝，增加身體抵抗力，因此秋季多吃酸能預防感冒。另外維它命c還能促進膠原蛋白合成，讓皮膚變的細膩有光澤，女性朋友可以多吃點含維它命c的水果。

　　多男人都不注重男性飲食，不愛吃水果，那怎麼補充維它命c呢?如果不愛吃水果的話比如酸味飲料，檸檬汁，蘋果醋等，做菜的時候比平時多放些醋，幫助消化，增加腸道的殺菌能力。養生食譜上面介紹，愛感冒的人，出門前喝一瓶加熱過的蘋果醋，能有效的抵禦寒冷。

　　男人秋季多吃酸能預防感冒的說法，到底效果如果，還得看個人的體質去決定，不能一概而論，另外twmans提醒你，酸的東西吃多了，注意漱口，可不要光想著強身健體不怕冷，而把牙吃壞了，那就得不償失了。

　　這些就是多吃酸能預防感冒的原理，你明白了嗎?男性飲食告訴你，我們吃的水果中就有含有維它命c的，如獼猴桃，山楂，檸檬，酸棗等等，是不是還蠻多的呢。呵呵，記得吃後要刷牙哦，否則，就會長壞牙了哦。

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