很多的女性喜歡零食，又稱垃圾食品，意思就是沒有營養的東西，但是，隨著社會的快速度，男人也青睞這種東西了，因為這些東西，打開即吃，非常方便，男性飲食來給你講講， 經常吃垃圾食品的後果。

　　男人經常吃垃圾食品的後果，一起來了解一下。

　　大學的研究人員對188名18-22歲男性調查發現，那些經常攝入反式脂肪酸的人，出現不育的風險更高。在參加這項研究前，這些男性 都沒有影響精子質 量的其他健康因素，他們的飲食被分為兩類："西式"飲食--富含紅肉、精致碳水化合物、糖果和能量飲料;“明智”飲食--富含魚、水果、蔬菜和全谷食品。 研究人員發現，“明智”飲食者的精子運動能力更強，而那些飲食欠佳的男性，其精子在給卵子受精的過程中，幸存下來的可能性不大。

　　健康飲食似乎有益於*質量，能提高精子動力，也就是說有更多精子在四處移動，而不是靜靜地呆在原處。

　　研 究顯示，反式脂肪酸含量較高的飲食會造成精子濃度降低，在精子和*裡發現的反式脂肪酸的水平也在不斷增加。加斯金斯強調，盡管得出了上述結果，但是仍需 要通過更多科研工作來研究營養和不育之間的確切關系。美國男性生殖和泌尿學協會會長愛德華·金說：“我們目前仍在研究營養對男性生育能力有何影響，不過， 即使是最初的研究也表明，較好的飲食情況與男性生殖健康有正向關系。”

　　這些就是男人經常吃垃圾食品的後果，你看明白了嗎?男性飲食告訴你，經常吃垃圾食品的男性，即易得到不孕不育的症狀，正在壯年的你，如果想有自己的小寶貝就控制一下吧。

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