哪些姿勢比較容易讓女性懷孕？

1、正常位

正常位是大家所說的傳統姿勢，也就是女下男上，建議在行事過程中，女性的臀部下方可以塞個枕頭作為輔助，在完事之後，女性也不要立刻起身，緩個幾分鐘再慢慢起來活調整姿勢，這樣有助於受孕成功。

2、背後位

此種姿勢在性交時，離宮頸的距離是最近的，如果男性條件允許的話，可以直接接觸女性宮頸，完事之後，女性需將臀部稍稍抬起，就能避免精子流出，更有助於受孕成功。

3、後入位

後入不僅有利於雙方的性交完成，也能夠使男性排出的精子更接近子宮，增加受精的幾率。需要提醒的是，如果女性的子宮位置比較往後的話，推薦選擇後入位，在同房時，女性可以借助枕頭，稍稍抬高臀部。

當然，這些姿勢都隻是作為一種輔助，更重要的還是需要男女雙方身體健康，才能又健康的精子和卵子結合，增加受孕的機會，生下健康的寶寶。

在平時男女雙方要怎麼做？

1、健康飲食

在平時，夫妻雙方就要多注意保持營養均衡，同時，在備孕期間，女性也可以服用一些葉酸，當然最好是在醫生的指導下服用葉酸。此外，避免吃辛辣刺激性的食物，還有煙酒最好也不要碰。

2、堅持運動

不管是對男性，還是女性來說，其身體健康對於孕育一個健康寶寶來說，都非常重要，所以除了要保持合理膳食，營養均衡之外，積極參與體育運動也是非常有必要的，這樣才能讓精子和卵子都能處於一個非常健康的狀態。建議每周進行體育運動3-5次，每次保持在半個小時以上，可以做一些簡單的有氧運動，比如跑步、騎單車、跳舞等，根據自己的興趣或身體狀況來選擇適合自己的運動。

3、生活習慣

現在，很多人因為飲食隨意，生活作息混亂，身體大多都處於一種亞健康狀態，身體素質也較差，建議如果是想要備孕的朋友們，一定要改掉那些不良的生活習慣，堅持運動，保持營養均衡，調整好自己的作息，養成良好的生活習慣，才是成功備孕的第一步。

4、適當減壓

現在的年輕男女，一般壓力都比較大，特別是男性朋友，背負著生活和工作的雙重壓力，如果過於焦慮或緊張，也是會影響到受孕幾率的，在平時，就要有自己的減壓方式，或運動或旅行或唱K等等，隻要是一種健康的方式，且能夠發洩自己內心的情緒即可。如果身心放松，進行夫妻生活，自然也是能提高受孕幾率的。