每天我們都離不開吃飯，吃飯後的你，會做些什麼呢?女性一般都要收拾碗筷，收拾桌子，地板什麼的，那麼男性一般會幹嘛呢?躺著沙發上睡覺，看電視，還是去上班?呵呵，那麼，男性朋友們，你們知道飯後不能做的事嗎?現在就讓男性飲食來講講，飯後不能做的事。‍

　　飯後不能做的事有很多，你知道嗎?你是否也有一定的了解呢?現在就讓我們一起來了解一下飯後不能做的事吧:‍

　　1、飯後唱卡拉ok

　　現象：近年來不少ktv推出了自助餐服務，邊唱邊吃，何等愜意，但是，您知道嗎?吃飽就唱，可是很傷身的!

　　結果：消化不良，胃腸不適。

　　原因：民間有句俗話叫“飽吹餓唱”，這句話是正確的。吃飽後人的胃容量增大，胃壁變薄，血流量增加，這時唱歌會使膈膜下移，腹腔壓力增大，輕則引起消化不良，重則引起胃腸不適等症狀。

　　解決方案：建議飯後1小時再去k歌。

　　醫生說，吹奏樂器的人在吃飽後吹起來才有底氣，但唱歌則講究氣發丹田，如果吃得太飽，聲音就不會洪亮，並會影響健康。“如果持續不斷地唱歌，會令聲帶黏膜充血、水腫。”李瑩說，這樣會造成血管破裂、出血，引起急性聲帶炎，說話時便會聲音嘶啞、喉嚨痛，甚至會產生咽喉充血堵塞、呼吸困難和肺功能下降等症狀，情況嚴重者還會出現聲帶結節、聲帶息肉等。

　　另外，在唱歌時，不少人為了顯示自己的“實力”用聲不當甚至“濫用聲”，遇到高音時，大聲“吼”出來，這樣很容易損傷聲帶和支配聲帶的運動肌肉，造成聲音嘶啞。

　　建議飯後1小時再去k歌。此時胃裡的食物基本消化，充血的嗓子也得到了休息，是唱歌的最佳時間。唱前最好先“熱身”。先選一些易唱的歌，唱兩首後便停止，讓聲帶小憩，k歌過程中要注意護嗓，掌握發聲技巧，避免用嗓過度，累了的時候就多與他人輪唱，間歇休息，避免長時間逗留在ktv房間中，不通風的環境很容易引起頭疼、頭暈等不適。

　　醫生建議，k歌過程中隨時注意補水，除了白開水，還可以喝菊花茶、蜂蜜水等飲料，既不至於寡淡，也可以清熱敗火，保護嗓子，吃點潤喉的梨、香蕉、西瓜等水果也不錯。切記唱完以後不要立馬喝冷飲或者啤酒，這樣對嗓子不好，如果只有這兩種，也應該先在嘴裡含一會兒，避免冷飲過度刺激。

　　女性在月經期間也不宜k歌，由於體內性激素水平變化，聲帶毛細血管充血，呈現輕度水腫，血管壁也比平時脆弱，個別嚴重者可表現為整個聲帶增厚、松弛、充血。這時如果過多唱歌、大聲講話或咽部運動過量，會使聲帶過度疲勞，毛細血管發生破裂，造成聲帶出血和聲音嘶啞。若造成過度損傷，將很難修復。

　　2、飯後開車

　　現象：很多人都知道酒後不能開車，但是您知道飯後也不宜開車嗎?

　　結果：車禍……

　　原因：飯後立即開車容易發生車禍。這是因為：

　　1。吃太飽，肚子撐起來了，會頂住方向盤，這樣，要轉彎時，比較困難，如果需要緊急轉彎，但方向盤卻怎麼也轉不過來，車子只能直直的撞過去

　　2。飽暖思淫欲，吃飽後，在馬路上看美女，會忍不住想入非非或多看幾眼，這樣，你就不會注意路面，所以容易車禍。我就曾經因為想多看美女幾眼，沒注意到前面的車子煞車，幸好，我發現得及時，趕緊踏煞車器，才沒釀成車禍

　　3。飯後胃腸對食物的消化需要大量的血液，造成大腦暫時性缺血，從而造成操作失誤，引發車禍。

　　解決方案：飯後1小時再開車更安全‍

　　以上這些都是男性飯後不能做的事，你知道了嗎?男性飲食告訴你，飯後不易唱歌，如果非要唱歌的話，最好選擇一些好唱的，或者沒有高音的歌，這樣有助於保護聲帶作用，還有不可以開始，吃飽後，容易犯困，分神，開車的男性朋友一定要小心哦!‍

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