海帶是大海裡生長出來的一種植物，隨著人們對大自然的了解，海帶也變成了人們種植的一種水產品，有的男人不喜歡吃海帶，其實海帶對男性飲食有很大的幫助，平時生活中怎樣購買海帶你知道嗎，下面看看幾種挑選海帶的方法。

　　看顏色。

　　褐綠、土黃的海帶才正常。褐綠色或者土黃色的海帶是比較正常的顏色;墨綠色的海帶是鮮海帶經過燙煮後顏色變綠，再經過冷卻、鹽漬、脫水等工序加工而成，一般用作涼拌菜;而翠綠色的海帶可能是經過添加色素浸泡而成，消費者在選擇時要特別注意。

　　憑手感。

　　褐綠色的海帶挑選黏性大的，墨綠色的海帶經過加工後，表面就沒有什麼黏性了。經過化學處理的海帶，摸起來沒有韌性。

　　聞味道。

　　沒經過漂染的海帶，海鮮的味道比較濃厚，經過漂染處理過的海帶，海鮮的味道就有所減少。

　　薄海帶涼拌，厚海帶煲湯。海帶的薄厚與產地和生長期有關。福建產的海帶比較薄，適合涼拌菜。山東和大連產的海帶厚實一些，燉菜、燉湯比較好吃。另外，海帶處在生長早期時就被采摘下來，葉片是比較薄的，而且葉片會小一些，這個時期的海帶比較適合涼拌菜。處在生長中期時采摘下來，葉片比較厚，而且比早期的葉片要大，這個時期的海帶營養價值豐富，比較適合燉菜燉湯吃。處在晚期的海帶，葉片也比較厚，但晚期海帶上附著物多些，這樣的海帶雖然也可以食用，但營養價值比起中期的就差了很多。

　　怎麼挑選海帶你學會了嗎，這些挑選海帶的方法可是水產品行家的拿手絕活啊，海帶的營養對男人是很有好處的，所以男性飲食方面不要挑剔，要綜合補充營養和微量元素，才能有一個健康的身體。

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