生活中的蔬菜水果有很多，給我們帶來健康的也有很多，我們每天都需要飲食，洋蔥是經常出現在男性飲食中健康食物，洋蔥的好處非常的多，今天twmans告訴你洋蔥的好處有什麼。

　　1、殺菌、抗感冒。洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，有很強的殺菌能力，能有效抵禦流感病毒、預防感冒。這種植物殺菌素經由呼吸道、泌尿道、汗腺排出時，能刺激這些位置的細胞管道壁分泌，所以又有祛痰、利尿、發汗以及抑菌防腐等作用。

　　2、促進胃腸蠕動，幫助消化洋蔥含有蔥蒜辣素，有濃鬱的香氣，加工時因氣味刺鼻而常使人工流產淚。正是這特殊氣味可刺激胃酸分泌，增進食欲。動物實驗也證明，洋蔥能提高胃腸道張力，促進胃腸蠕動，從而起到開胃作用，對痿縮性胃炎、胃動力不足、消化不良等引起的食欲不振有明顯效果。

　　3、預防癌症洋蔥的防癌功效來自於它富含的硒元素和槲皮素。硒是一種抗氧化劑，能刺激*免疫反應，從而抑制癌細胞的分裂和生長，同時還可降低致癌物的毒性。而槲皮素則能抑制致癌細胞活性，阻止癌細胞生長。一份調查顯示，常吃洋蔥比不吃的人患胃癌的幾率少25%，因胃癌致死者少30%。

　　每一種食物的好處都是不同的，以上這些都是洋蔥的好處，也都是非常實用的好處，洋蔥的價格很便宜，所以我們一定要珍惜以上廉價的健康食物。

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