小蘇打是隨處可見的，也許以前你並不知道小蘇打還有一些神奇的功效，今天我們就來告訴你。合理的運用小蘇打可以有效的對抗疲勞，是一種不錯的運動保健品。

　　最新研究顯示，一劑小蘇打可能會讓網球選手的表現好一點。

　　科學家在一項小規模研究中，測試少量碳酸氫鈉(俗稱小蘇打)是否可幫助網球選手表現得更好，而不是只有把鞋子臭味去除的功能。

　　研究人員表示，它似乎能幫助表現。他們發現，碳酸氫鈉補充劑在需要技巧的網球比賽上，可以避免疲勞引起的衰竭。服用碳酸氫鈉後，在試驗的模擬比賽上能保持發球和正手擊球的一致性。

　　小蘇打對抗疲勞

　　這篇研究共有9名球員，在模擬網球比賽之前隨機指定為喝含有小蘇打或是安慰劑的飲料。

　　當他們對打擊發球機投出球時測試球技，監測他們的心跳、擊球的準確率。

　　研究人員表示，所有因素都被考慮，包括血液檢驗，結果顯示，碳酸氫鈉似乎可抗疲勞，從而提高了某些擊球的精準度和速度。

　　看來，喜歡運動的男性朋友這回又發現了一個新方法，在運動前為自己準備一些小蘇打，可以讓你的運動事半功倍，消除疲勞，自然就可以擴大自己的運動量，從而提升運動效率。