很多人都有吃枸杞的習慣，因為枸杞能補腎壯陽，調理脾胃，促進氣血活躍，腎陰虛的患者也可以吃枸杞，因為枸杞的色澤鮮紅，味道甘甜，對補腎益氣，調理脾胃，促進經氣旺盛，治療陽痿早洩有著一定的功效和作用。

枸杞子是一味常用的補肝益腎中藥，其色鮮紅，其味香甜。《神農本草經》記載：“枸杞久服能堅筋骨、耐寒暑，輕身不老，乃中藥中之上品。”

《本草綱目》記載 “枸杞子甘平而潤，性滋補，能補腎、潤肺、生精、益氣，此乃平補之藥。”現代醫學研究證實其含有甜菜鹼、多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡蘿卜素、維它命A、維它命C、維它命B1、維它命B2及鈣、磷、鐵、鋅、錳、亞油酸等營養成分，對造血功能有促進作用，還能抗衰老、抗突變、抗腫瘤、抗脂肪肝及降血糖等作用。

枸杞的功效有很多，可以降血糖、補腎保肝、抗脂肪肝、明目抗疲勞等作用！每天人特精神，疲倦感減少；明目的感覺是上電腦時間長眼睛不累；體熱的感覺是手腳熱，這對很多手腳發涼的病人是非常好的解決方案；肝好的特征是酒量見長，肝功能得到回復，很多肝疾病會減輕；補氣補血非常明顯，有早博的病人在吃枸杞三個月後就有明顯的改善，基本能恢復正常。

枸杞真正的威力就是在於補腎，連續吃枸杞三個月後，腎功能將會得到很大的改善，特別是男 性人員一定要吃，男性的腎負擔過重，最簡單的例子就是得痛風的人群主要為男性。腎是本，腎和肝好了，人的疾病將會大大減少，如果說每天吃二把枸杞可以治療痛風是個偏方，那正常人每天吃枸杞將是長壽的秘方。