哪些食物更利於男性健康？對食物的選擇，每個人都不能忽視，因為不同的食物，帶來的營養保健價值當然各不相同，而下面twmans為大家推薦的這類食物，對男性來講絕對是不能夠錯過的保健品。

　　魚眼、魚鱗：魚眼含有相當豐富的不飽和脂肪酸，能增強大腦記憶力和思維能力，有益心血管。魚鱗含有卵磷脂、多種不飽和脂肪酸和鈣、磷等，是特殊的保健品。

　　吃法：魚鱗可用水煮食，蔥薑蒜調味;或放入冰箱後做成魚鱗凍。

　　獼猴桃的籽和皮：獼猴桃皮和籽，富含酚類抗氧化物質。

　　吃法：洗凈獼猴桃表皮的“絨毛”，然後將整只獼猴桃打成果汁飲用。

　　藕節：藕的連接部分稱為藕節，與藕在性味、功用上大致相似，但藕節還具止血功效。吃法：將藕節搗汁飲用。

　　橘絡：橘絡中含有一種名為“路丁”的維它命，有通“脈絡”的作用，能使血管保持正常彈性和密度，減少血管脆性和滲透性，防止毛細血管滲血。吃法：直接食用。

　　玉米須：玉米須的成分包括黃酮、苷類、礦物質、有機酸及糖類等，具有抗氧化、抗腫瘤、調節免疫功能等作用。吃法：將玉米須煎水代茶飲。

　　上面這些食物在生活當中並不少見，但是很多人卻忽視了它的營養價值所在，所以希望看了上面內容介紹，以及它的保健功效之後，那麼男性朋友在生活當中，就應該做到科學健康的食用，充分發揮它的保健功效。

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