碰巧　1.水分平衡因素

　　采用限制飲水類減產、藥物脫水類減產、熱耗失水類減產等方法，雖然可以使脂肪的分解有一定消耗，但通過排除水分達到降低體重，只能是“假瘦減產”。因為水分最容易補充，由此體重同樣也最容易反彈。

　　2.內分泌平衡因素

　　西藥中有促進脂肪分解或控制脂肪合成速度的這類藥物。病人在服用一段時間後停藥後也容易出現反彈，這是因為單純依賴藥物，並不能使*機體功能得到根本調整和移。

　　3.食欲中樞神經平衡因素

　　一些西藥可以短時間內移攝食中樞神經遞質在下丘腦的合成，但長期服用此類的藥物更可以產生厭食症，停藥後還可能刺神經誘發過激的攝食行為。

　　4.食欲感官平衡因素

　　饑餓會使胃囊發生功能性的移，而國外流行的胃囊手術和胃填充手術，更可能造成一定的並發症，並伴有1%的高死亡率，因此這樣的做法也不可取。

　　5.行為習慣平衡因素

　　減產者首先就需要有一個良好的飲食習慣，科學均衡的營養結構，科學的進餐方式，嚴格遵守442的早中晚的飲食比例。同時也需要一個行之有效的挪動習慣。最後還要養成良好的睡眠習慣。

　　張教授強調，減產後體重不反彈只是相對的，體重反彈是絕對的。醫學上觀察一個減產療程是否反彈，短期是在減產後的12個月進行跟蹤隨訪，長期可以是1至3年。只要在此期間，體重基本維持在減產後體重，就可以認為達到減產效果。有效的減產在於減產產品和方法，控制反彈關鍵在於自身行為的改善。