羊肉是生活非常重要的肉類食物，而且羊肉的營養價值較高，人們可以利用羊肉的各種營養來補充身體所需，尤其是在冬季吃羊肉能夠有效的祛除寒氣，保持身體的溫暖，而適當的選擇食材和羊肉一起烹飪能夠獲得補腎虛的效果，那麼，羊肉配什麼藥燉補腎虛，怎麼吃好呢？

第一：生薑燉羊肉

材料：羊腿肉、紅蘿卜、辣椒、生薑、花椒、八角、桂皮

做法：將羊肉清洗幹凈之後切小塊，最後放入開水焯，去除血沫之後撈起來;將準備好的羊肉放入鍋中，加入清水。生薑還有各種鹵料，小火慢慢的燉煮到八成熟;這個時候倒入少量的食用油，將切小塊的紅蘿卜一起放入鍋中，翻炒;八成熟之後加入各種辣椒還有醬料，然後小火收汁就可以了。如果說留下的湯比較多，那麼也可以放入其他的食材一起涮著吃，這樣不僅味道美妙，同時營養價值非常的高。

功效：這道食譜非常的適合在氣溫比較低的時候服用，具有很好的溫暖身體以及溫補氣血的作用，同時服用之後還具有補腎壯陽的效果，同時胃口也會越來越好！

第二：羊藿羊肉粥

做法：將淫羊藿在清水之中清洗幹凈，然後放入鍋中加水煎煮，最後取出藥液;在淫羊藿的藥液之中加入洗幹凈的黑米進行熬粥。粥成之後建議空腹或者是晚上的時候服用，這樣能夠獲得更好的補腎效果。

功效：這道食譜具有很好的溫腎助陽的作用，服用之後還具有益氣健脾的效果。在冬天的時候，很多人由於腎陽不足導致身體出現腰膝酸軟或者是性功能下降以及手腳冰涼的情況，這個時候服用這道食譜就能夠很好的促進身體健康。除此之外，天氣寒冷的時候服用這種方子也能夠很好的避免患有凍瘡的可能。