在我們的生活中常常會有早洩患者，而這些男人因為患有早洩生活發生了變化，對工作和生活都沒有了信心，還可能造成家庭的破裂，其實在我們的生活中有防早洩的食物，我們一起來看看這些可以起到防早洩作用的食物吧。

　　我們常見的防早洩的食物是海類食物，比如牡蠣、泥鰍、以及魚蝦等。因為它們都含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維它命。其味咸，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質量。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。

　　我們男人需要多吃一些綠色蔬菜，淡菜就是一個很好的選擇。淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質、碘、B族維它命、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功效。適用於男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等症。男子常食可強壯身體增強性功能。

　　我們餐桌上的大豆食品是防早洩的食物，大豆中富含的植物激素異黃酮不僅對女性好，對男性的攝護腺相同益處。除了大豆外，豆腐、豆奶和豆制的幹酪都是不錯的錄用。

　　男人患有早洩並不可怕，主要是我們要正視自己的問題所在，有了問題就要及時的治療，通過吃這些防早洩的食物真的希望可以給大家帶來便利，讓早洩的問題遠離男士朋友們。

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