有效預防攝護腺癌的四個方法

　　不知道是什麼原因，我國的攝護腺癌的患者越來越多，很多男人都知道攝護腺癌是攝護腺疾病中最嚴重的一種疾病了，因此，對這種疾病都很擔心，有沒有預防攝護腺癌的方法呢?預防攝護腺癌的方法也是很多的，需要大家多了解一下。

　　預防攝護腺癌的方法雖然並不能使大家杜絕攝護腺癌疾病的發生，卻可以有效的減少得到攝護腺癌的幾率，因此，這也是一種行之有效的方法。

　　有效預防攝護腺癌主要有以下幾個方法：

　　1、合理飲食：攝護腺癌發生與膳食結構及使用頻率有密切關系。醫學研究表明，高脂飲食是較公認的危險因素，飲用水含鈣高的地區，攝護腺癌發病率也較高。

因此，日常飲食中要多吃蔬菜和水果，以減少便秘的發生，降低攝護腺出現充血的風險。另外還需注意的是，喝水不宜喝太多，晚上七八點以後到臨睡前盡量少喝或不喝水，不要吃西瓜或喝含咖啡因的飲料，以免憋尿而使充盈的膀胱壓迫攝護腺，使其出現充血和不暢通的負擔。

　　2、戒煙：煙草是攝護腺癌另一重要危險因素。醫護人員應首先樹立不吸煙的榜樣，勸告戒煙，減少煙草對*的危害。

　　3、加強性教育：研究表明，攝護腺癌的危險性增加與性傳播疾病有關，尤其是淋病，菜花等。雖然未能明確攝護腺癌發病機制，一般認為與性激素調節失衡有關，但最近提示一些炎症與攝護腺癌的相關性。

因此，樹立健康向上的性道德觀、節制性生活，且有穩定的性生活伴侶，保障婚姻美滿。醫護人員應積極宣傳、引導，以嚴肅、科學的態度開展性教育工作，從而提高人們對性的正確認識能力，懂得性衛生，保持正常健康的性生活，預防攝護腺癌的發生。

　　4、養成良好的生活規律：生活規律，起居定時，每餐定量，對攝護腺具有保護作用。多飲水多排尿，通過尿液經常沖洗尿道可幫助攝護腺分泌物排出，以預防感染。不能過度憋尿，因為憋尿會造成攝護腺包膜張力的增高，長此以往會加重攝護腺增生。精神壓力也不要過大，養成積極合理的生活態度。

　　以上四點都是預防攝護腺癌的方法，關於預防攝護腺癌的方法還有很多，都需要大家不斷的去了解，才能更好的預防攝護腺癌的發生，對於患有攝護腺癌的男人來說，一定要及時的接受治療，並也要積極地去預防攝護腺癌才更有利於健康。