翠綠、富含膳食纖維的芹菜，不論涼拌、清炒、切末加於湯品，都十分美味。特別是清脆的口感，更有畫龍點睛之效！可是，近來網路卻流傳：「男性朋友若不慎食用過多芹菜，恐會導致睪固酮生成受到抑制，導致精蟲數量銳減，影響男性生育力引起網友熱議。真有這麼嚴重嗎？就讓專家分析給你聽！

近來網路卻流傳，「男性朋友若不慎食用過多芹菜，恐會導致睪固酮生成受到抑制，導致精蟲數量銳減，影響男性生育力引起網友熱議。

男性多吃芹菜易不孕？醫：無稽之談

針對此一謠傳，高雄榮民總醫院泌尿科醫師簡邦平表示，站在醫學角度來看，上述此類「吃某一食物，就會導致...的說法，實在無憑無據。先不論「芹菜攝取過量，易導致精蟲數大減，到底是芹菜中的什麼成分會影響睪固酮生成，光是要吃多少芹菜，才算「過量，就相當難以定論了。

最重要的是，幹擾男性精子品質、數量的關鍵，除了與先天遺傳有關外，年齡、運動量多寡、肥胖與否、有無糖尿病，更是最大的影響因素。要透過一般飲食方式，達到幹擾男性荷爾蒙睪固酮的生成，更是不容易，隻能說以上論述都是無稽之談。

男性生育頭號殺手！動物實驗：尼古丁危害大

簡邦平醫師指出，目前醫學界的認知，僅有香菸中的尼古丁成分，經動物實驗證實，因會導致人體血管收縮、幹擾睪丸正常功能，進而影響精子的品質與數量，被視為男性生育的頭號殺手。

建議有生育、傳宗接代打算的癮君子，不妨試著戒除菸癮，不僅有助提升精子質量，對於自身、妻子及未來兒女的健康，也更有保障。

簡邦平醫師強調，想要成功傳宗接代、生兒育女，讓性生活更為美滿、和諧，維持對「性的適度想像力、健康的身體，及健全的思想更是重要。

傳宗接代訣竅在這！想像力＋健康身心＝「性福人生

簡邦平醫師也強調，一般坊間認為的多吃生猛海鮮，就能增加性慾、提升男性荷爾蒙，讓精子更勇猛的方式，更是效果有限。事實上，想要成功傳宗接代、生兒育女，讓性生活更為美滿、和諧，維持對「性的適度想像力、健康的身體，以及健全的思想更重要。

【醫師小叮嚀】：

提醒，夫妻在長達1年維持規律性生活，且無避孕的情況下，依然無法「做人成功，應一同尋求專業醫師釐清原因，加以治療、改善，才是讓好「孕報到的關鍵。