我們都知道早洩讓男性很無奈.很發愁.而且現在因為壓力生活等方面.造成早洩的越來越多.因為忙的平時都沒有注意這些個環節.正是因為這樣,才讓早洩患者越來越多.那麼我們如何避免呢,首先從男性飲食開始吧.看看早洩飲食調理.

　　早洩飲食調理--早洩患者要注重飲食調理，要控制體重，少煙酒，拒絕漢堡，多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果體素、麥芽油、果仁和種子，一天一根香蕉。

　　早洩飲食調理--早洩患者平時可以選用一些有溫腎壯陽或滋補腎陰的藥物或食物，如鹿肉、羊肉、豬腰子、狗肉、河蝦、仔公雞、龍蝦、蝦仁、胡桃肉、麻雀肉、麻雀卵、鹿鞭、芡實、龜板、田鼠、韭菜、杞子等。

　　早洩飲食調理--早洩患者不可過量飲用酒、濃茶、咖啡等。少食辛辣、刺激、溫燥過度的食品，以及生冷性寒、損傷陽氣的食品，如各種冷飲、芝麻、牡蠣肉、河蚌、海松子、水芹菜、萵苣、苦瓜等。

　　早洩飲食調理--水果的選擇：桑葚、草莓、大棗、黑棗等。

　　早洩飲食調理--其他：胡桃仁、松子、栗子、芝麻、榛子等。

　　早洩飲食調理--主食及豆類的選擇：粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡實、薏米等。

　　早洩飲食調理--肉、蛋、奶類的選擇：羊肉、狗肉、動物腎臟、魚子、牡蠣、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰子等。

　　早洩飲食調理--蔬菜的選擇：白扁豆、山藥、韭菜、洋蔥、芹菜、萵筍、蔥、香菇等

　　男性飲食搭配好,也是可以預防早洩的,不要等到有早洩了才來後悔.多了解了解早洩飲食調理.也不要為了面子不去醫院看病,這個早洩說嚴重也不嚴重,但是說簡單也不簡單,所以.還是注意的好呢.千萬不要為了這個影響夫妻感情.做一個健康的男性.

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