隨著男性的壓力越來越大，男性疾病也隨之而產生.而早洩就是其中的一種.這種男性一般最初都是由於壓力過大或房事過度而產生，經過短期的調整心理便能夠恢復，而如果是病理原因，就需要好好檢查，並且治療了.所以，男性應該在疾病發生前進行預防.預防早洩的方法有很多，正確沐浴也是其中一種.

　　預防早洩的方法：先在澡盆內用溫水浸泡身體，待身體充分溫熱後再出澡盆;

　　預防早洩的方法：將陰部施以冷水，待3分鐘後，陰莖、陰囊收縮後再進入溫水的浴盆，

　　預防早洩的方法：如此反復3~5次即可;最後，利用蓮蓬頭將溫水淋至陰莖根部四周，對於恢復睪丸的能量也有很好的效果。

　　交替法淋浴如果溫度適中，能夠提高皮膚新陳代謝，增強血管彈性，一般來說，陰莖的勃起會使支持生殖器的韌帶和神經相當疲勞，且疲勞程度和事件成正比，而且腹股溝是向睪丸輸送血液和神經出入的交通要道，所以腹股溝的血液循環對男性性功能是非常重要的，所以溫水刺激既可以加快睪丸的血液循環，也可以加速腹股溝的血液循環，若配合兩指按摩陰莖根部兩側，更有利於預防早洩。

　　不少男人對於生殖健康都是很重視的，畢竟生殖器是男人的命根子，而對於征服女人也是不可少的.如果房事和諧，基本上家庭也能夠鞏固.男性要知道早洩的危害，認清早洩多了解預防早洩的方法.希望所有男性都有一個健康的身體.

　　推薦閱讀：男士西服著裝的幾個注意事項