冬天是一個特別寒冷的季節，在寒冷的季節中我們非常的容易得到疾病，所以滋補調養非常的重要，滋補調養能讓我們增加抵抗力，蘿卜是非常好的滋補食物，那麼你們知道蘿卜的食譜嗎?

　　蘿卜的食譜——蘿卜茶

　　取白蘿卜100克、茶葉5克，少量食鹽。先將白蘿卜洗凈切片煮爛，略加食鹽調味(勿放味精)，再將茶葉用水沖泡5分鐘後，倒入蘿卜汁內服用，每天2次，不拘時限。有清熱化痰、理氣開胃之功，適用於咳嗽痰多、納食不香等。

　　蘿卜的食譜——蘿卜羊肉湯

　　取青蘿卜1000克，羊肉250克，香菜50克。將羊肉去筋膜洗凈，切成小方塊，將蘿卜去皮切成小塊。將羊肉塊放入開水鍋中，用微火煮30分鐘後放入蘿卜塊，加精鹽、味精、料酒少許，煮5分鐘後，撒上香菜末即成。此湯具有解熱祛疾的食療功效。

　　蘿卜是非常好的滋補食物，能讓男人預防癌症，預防感冒，順氣，幫助消化，提高免疫力，而且很多的男人都非常的愛吃蘿卜，以上是蘿卜的食譜做法非常的簡單，給男人帶來的好處也是非常的好的

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