健康是自己的，所以男人一定要很好的維護自己的身體健康，我們知道冬季是一個非常容易抵抗力下降的季節，冬季提高免疫力最好的方法就是滋補調養，蘿卜是非常好處的滋補食物，那麼你們知道蘿卜的食譜有什麼嗎

　　蘿卜的食譜——蘿卜羊肉湯

　　取青蘿卜1000克，羊肉250克，香菜50克。將羊肉去筋膜洗凈，切成小方塊，將蘿卜去皮切成小塊。將羊肉塊放入開水鍋中，用微火煮30分鐘後放入蘿卜塊，加精鹽、味精、料酒少許，煮5分鐘後，撒上香菜末即成。此湯具有解熱祛疾的食療功效。

　　蘿卜的食譜——胡蘿卜燒豆腐幹

　　取胡蘿卜250克，豆腐幹50克，海米10克。將胡蘿卜洗凈切成小方塊，豆腐塊切成小方丁，海米沖洗後用溫水泡透。鍋內底油七成熱時放入胡蘿卜丁，煸炒至七成熟時，放入黃醬5克，蔥、薑各10克及少許料酒、味精、醬油翻炒，放入豆腐幹及海米翻炒，淋上少許香油即成。此菜具有養血益氣之功效。

　　蘿卜給男人帶來的營養非常的多，能讓男人提高免疫力，能讓男人預防很多的疾病，所以冬季應該多吃點蘿卜，以上就是非常美味蘿卜的食物，給男人帶來的好處非常的多，男人一定要珍惜

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