陰莖不勃起是男性常見的性功能障礙，多是由陽痿造成的，男性朋友一定要注意，發現陰莖不能勃起或者勃起不堅時，一定要及時到正規醫院檢查，查明病因，在醫生的指導下規范治療，避免不良後果的出現。

　　其實，你可以這樣做...

　　1、加強運動鍛煉

　　強健的身體才是性生活的堅強後盾，平時可以鍛煉骨盆肌及肛門括約肌，這能增強勃起力度和延長勃起時間，多做有氧運動如：慢跑、遊泳、仰臥起座、俯臥撐及力量鍛煉。

　2、注重飲食調理

　　要控制體重，少酒戒煙，拒絕漢堡及油膩食物，多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果體素、麥芽油、果仁和種子(南瓜子、葵花子、麥子等)，一天一根香蕉。

　　3、注意手淫的頻率

　　手淫本身沒有對於錯，這就看你的頻率了，太頻繁就會壞處多多，影響你的性生活，適度手淫卻又能給你降壓、防止攝護腺炎症、促使睪丸生產精子讓睪丸變的更有活力，所以當沒有正常性生活的時候可以進行適度的手淫，一般一周一次最合適。

　4、保持良好的心態

　　這個可是至關主要的，心態一定要擺正，不能因為一兩次的不成功就憂心忡忡的，那樣不好。記住如果性生活產生問題的話不要接著一直嘗試，要休養幾天後等心情舒暢的時候在試試，不然如果連著試反而會產生很多問題哦，還會心理方面不要有疑惑、焦慮、恐懼等負面壓力，有80%的ED患者都是由心理問題造成的，這樣還會刺激大腦皮層，形成一個惡性循環。

　　5、包皮包莖

　　如果有口臭，真的很影響生活和工作。但為什麼感覺自己已經很注意個人衛生了，口臭還是會存在呢？中醫說肝火、胃火旺，所以會產生口氣。

　　有口臭の原因

　　1、早上剛起床的時候，會產生口臭，是因為睡覺時唾液分泌少，舌頰肌肉處於休息狀態，所以容易口臭。

　　2、如果你屬於容易激動或者容易生氣的人，會發現比較容易口臭。

　　3、女人在月經期和孕期容易發生口臭。

　　4、吃了會造成口臭的食物，如洋蔥、蒜、動物脂肪等。

　　5、食管炎、慢性胃炎、慢性腸炎、潰瘍性結腸炎等，也比較容易有口臭。

　　6、容易便秘的人，因為氣息反流到口腔，也容易造成口臭。

　　口臭吃什麼比較好？

　　1、牛奶

　　牛奶對消除大蒜、洋蔥等臭味特別有效，如果你吃了這些，可以嘗試喝牛奶，酸奶、奶酪等都有相同的效果。

　2、茶

　　茶對消除口臭效果挺好的，因為茶葉裡含有的葉綠素和類黃酮，除臭效果非常好，慢慢咀嚼若幹茶葉，可緩解口臭或堅持每天喝1杯茶水。

　　3、酸性食品

　　檸檬、山楂等酸性食物中含有分解口臭蛋白質的功效，因為酸味還能促進唾液分泌，提高口腔的自凈作用。用山楂煎湯當茶喝，可除口臭。

　　4、淘米水

　　我們將洗好米的淘米水燒開，用來飯後漱口，能治療口臭和口腔潰瘍。

　　醫生提醒

　　任何疾病都要做到早發現、早治療。陰莖不能勃起的男性一定要及時去醫院檢查治療，切不可掉以輕心。