猛獸球是一款「快感」和「健體」的混合產品，是針對女性的陰道和骨盆肌肉而設計，猛獸球縮陰球隨著發展采用了不同的材料和制造的工藝，但是它的功效還是一直保留著，那麼，猛獸球的使用方法是怎樣的?有什麼禁忌?

　　猛獸球的使用方法，要分成四個月，第一個月：首先從28克單個粉色球開始訓練，每天堅持使用30分鐘。在運動幾分鐘後，可能會害怕球體會向從體內滑出，請不要擔心，這是因為地心引力的作用使盆底肌肉自然收縮，所以請繼續堅持訓練下去。

　　第二個月：身體對球體的“警惕性”基本上已解除，在第二個月您可以考慮使用37克單個藍色球進行每天30分鐘的訓練。這時，您可以戴著它散步、跳舞或遊泳，因為此類動作會引起球體在體內發動移動，球體內的橡膠球不斷碰撞和刺激陰道環肌。久而久之，骨盆底肌群的肌耐力和持久力已慢慢在增強。

　　第三個月：已經可以很自然地控制住體內的球體了，此時可以將兩個28克粉色球通過膠質雙環帶結合在一起訓練。

　　猛獸球縮陰球使用的禁忌是：

　　1、使用完後及時用清水把器具清洗幹凈,擦拭後再進行保存好。

　　2、猛獸球縮陰球請保藏於陰涼之處所,避免陽光直接曝曬、高溫、潮濕之處所。

　　3、切勿與油墨等易污染物接觸，否則會破壞猛獸球縮陰球的結構。

　　猛獸球縮陰球使用的技巧：如果您同時使用膠質雙環帶結合的兩個球體，請先將頂部的球體放入陰道內。但由於兩個球體之間存在一定的距離，所以在放入底部球時會受到陰道環肌對頂部球體的排擠而難以進入，在此情況下，請深呼吸並保持放松狀態。