食物每天都有新花樣，而有些食物不當就會引起健康隱患。吃什麼能預防肝癌呢?水果不僅僅是能解渴的，更是能補充維它命，快入秋的季節葡萄可是最上市也是最受歡迎的哦，今天男性頻道教您吃什麼能預防肝癌，和肝癌說拜拜!

　　在美國，一種名為樹莓的水果，富含大量鞣化酸。醫生將鞣化酸與肝癌細胞混合培養，結果發現鞣化酸竟然可以抑制腫瘤生長。

　　其實，葡萄、蘋果等水果也有防癌作用。其中，葡萄皮含有花色素、類黃酮、植物多酚等高效抗癌物。而且，從葡萄、蘋果中都能提取出具有抗氧化、抑制腫瘤細胞增殖及促進新生血管形成的物質。

　　研究發現，乙肝病毒攜帶者、農村長期食用發黴食物的人群，以及有家族遺傳病史的高危人群，長期食用樹莓、葡萄等水果，可有效預防原發性肝癌。

　　水果怎麼吃呢?有三點要注意：一是每天至少食用葡萄、蘋果或橘子等兩種以上水果，如果同時搭配花菜、番茄、胡蘿卜等三種以上蔬菜食用，效果更好;二是葡萄、蘋果等水果需浸泡、洗凈後帶果皮食用;三是每天蔬菜和水果攝入量不少於400～500克，且水果、蔬菜的品種應盡可能多。

　　介紹到這裡，想必你對吃什麼能預防肝癌有所了解了吧，也不會盲目的預防買各式各樣的補品或是藥物，每天多吃葡萄、水果、蔬菜吃著也會越來越健康哦!更多信息請關注男性頻道哦。

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