粥給男人帶來的好處非常的多，從古至今粥是能維護身體健康的食物，秋天是一個適合滋補調養的季節，那麼在秋天男人多喝什麼粥可以維護自己的身體健康呢?今天twmans告訴你養生的粥有什麼。

　　生活中養生的粥有很多，土豆大米粥給我們帶來的好處有很多，土豆是秋季營養最佳蔬菜。中醫認為，土豆味甘、性平，具有健脾和中、益氣調中的功效，主治胃燥、胃痛、便秘等病症。取土豆100克，去皮，清洗幹凈，切成小塊，和大米50~100克，共煮成粥。每日服用兩次。

　　男人秋天多喝玉米面粥也可以維護身體的健康，玉米面50克，精鹽少許，加水適量，煮成糊粥。玉米面粥具有調中開胃、利尿止淋的作用。適用於食欲不振或因三焦氣化不利而引起小便短少，甚至尿道澀通、石淋等病症。

　　養生的粥有很多，男人想要維護自己的身體健康多喝點這樣的粥，可以維護自己的身體健康，而且男人多喝粥還可以滋潤自己的皮膚，男人如果想要維護自己身體的健康就一定要珍惜這些食物。

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