保護和檢測視力

英國利物浦尖塔醫院的性健康醫生阿倫·戈什博士研究發現，性愛能讓眼部肌肉得到充分放松，有助於預防近視。同時，性愛後視力會比平時好些，如果出現視力模糊等狀況，說明眼睛可能有問題，最好去做個檢查。

預防心臟疾病

愛爾蘭女王大學的研究表明，每周三次性愛可將心臟病與中風風險減半。倫敦橋醫院的心臟科醫師格瑞姆·傑克遜同時提醒說，雖然性愛誘發的心臟病死亡率不到1%。不過就像做任何運動一樣，50歲以上、超重、身體不健康者的確在性生活中面臨一定的發作風險。

改善男性的精子質量

戈什博士表示，適當增加性愛頻率，精子會更“新鮮”。道理很簡單，如果精子在攝護腺裡待了三四天沒有射出，質量肯定打折扣。

降低攝護腺癌風險

戈什博士說，研究表明，禁欲者患攝護腺癌的幾率較高，而英國諾丁漢大學的研究發現，50歲左右仍能享受規律性生活的人患攝護腺癌的風險會降低。

幫助戒煙

英國佈裡斯托爾皇家醫院醫生瑞吉·潑塞德博士表示，想讓男性戒煙，可以告訴他吸煙會使得海綿組織失去“彈性”，陰莖縮短。《美國流行病學雜志》一項針對7000名台灣男性的研究發現，每日吸煙數量越多的人患ED（勃起功能障礙）風險越高。

是天然鎮靜劑

戈什博士稱，對於男性，一次強烈的5-10秒的性高潮相當於服用2-3毫克的安定，有助其快速入睡。而女性長達4-5分鐘的性高潮愉悅其身心，有利心理健康。

預防性功能障礙

潑塞德博士說，陰莖如果老缺乏血流，一些組織就會退化或者死亡。芬蘭研究也確認，性生活頻率少於每周一次的男性，患ED的風險增加一倍。

夫妻過性生活有哪些禁忌？如何過性生活最健康

和諧的性生活，是需要夫婦雙方生理上互相彌補，心理上相互溝通而完成的。如果缺乏必要的性生活和衛生常識，僅憑一時性沖動，粗魯行事，結果會給身體健康帶來不應有的損害，加速衰老的進程。為此，進行性生活有十忌。

1、忌情緒不好進行性生活

正所謂“不要強人所難”。夫妻間的性生活應該在雙方高興、精神愉快並有強烈的性欲要求的情況下進行。決不宜只一方有性的欲望和性沖動，而另一方心情憂鬱情況下進行性交。這樣不僅得不到性生活的和諧，還會使情緒不好的一方對此反感，如此反復發生，便會造成女子的性冷感或男子的陽痿。

2、忌疲勞未消時性交

性生活要消耗一定的體力，身體或精神疲勞時過性生活往往達不到性高潮，得不到雙方滿意的結果。特別是在身體十分疲勞後過性生活，造成心力衰竭或慢性病急性發作而死亡的例子不少。

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美好的性生活對女人有什麼好處？

女性在三十五歲左右，骨骼開始疏松，性愛可以調節膽固醇，保持骨骼的密度，減緩骨質疏松，使整個人看上去步態輕盈，身體的靈活性也強。適當的性生活也有助於防止大腦老化和促進新陳代謝，記憶力也較強。性愛不足的女人，抗衰老能力就相對較弱，顯得比性愛滿足的女性憔悴易老。

美好的性生活對女人有什麼好處？

你知道嗎，過好性生活，對你多方面都有很多好處哦！

性愛能夠讓人減肥瘦身

一個熱烈的接吻燃燒十二卡路裡，而十分鐘的愛撫亦可燃燒五十卡路裡。既使最遲緩的性生活，亦可每小時燃燒二百卡路裡，相應，假如在這過程中你非常之熱烈和興奮的話，燃燒五六百卡路裡是可想而知的。所以，如果女性長期缺乏性生活，而且平時也缺乏適當的鍛煉，那美好的身段就會很容易變胖臃腫。

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性生活對夫妻之間有什麼好處？

性生活對夫妻之間有什麼好處？

①性生活能緩解疼痛

做愛時特別是性高潮之際，身體釋放大量因多激素——內啡太。可消除疼痛，效果就如被注射一支嗎啡。

②做愛輕松降血壓

美國最新一項研究表明，女性在做愛時通過撫摸、擁抱和親吻，其激素皮質醇含量會降低，這樣就能起到降血壓的作用。

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