攝護腺是男性最容易生病的器官。由於日常生活中沒有引起注意，容易使攝護腺出現問題。提別是經常久坐於辦公室的男性朋友，更容易得攝護腺炎。男性為了防止攝護腺炎，需要選擇正確的坐姿。

人正常端坐時，重心自然落於攝護腺的位置，坐的時間久了，增生的攝護腺必然要承受體重的壓力，因而難免造成增生的攝護腺向尿道管擠壓而壓迫尿道，嚴重者會造成排尿困難，甚至閉尿。

恰當坐姿保護攝護腺所以攝護腺增生患者在坐著的時候，要有意識地將重心移向左臀部或右臀部(可以左右臀部適當輪換)，這樣，就可避免*重心直接壓迫增生的攝護腺，從而避免或減輕增生的攝護腺向尿道壓迫。

攝護腺健康四大注意

一. 少吃辛辣食物，這些辛辣食物對於*產生一種刺激作用，尤其是攝護腺。

二. 避免久坐不動，一般坐上四五十分鐘後就應該起來活動活動。

三.男性騎車，一定要注意車座的舒適。自行車車座過高、過硬，都會對男性攝護腺造成局部壓迫，會加重攝護腺充血，增加發生炎症的可能。

四.保持適度性生活。

通過以上內容的介紹，希望男性朋友能提高攝護腺的保護意識。如果攝護腺出現問題要及時到醫院治療，這樣才能擁有一個健康的攝護腺。同時，經常久坐的男性朋友要保持正確的坐姿，多做運動，以防止攝護腺炎發生。