夫妻生活最不能接受的一個事實正是男人射精太快，甚至妻子還沒有進入狀態，丈夫就已經射精了。試想一下，如果長期出現這樣的狀況，妻子怎能滿意？今天，外遇出軌分析就來分享男性控制射精訓練全套方法，希望對有這樣困擾的男性有一定的幫助。

1、自慰：

透過自慰，你可以了解自己那些部位比較敏感、較喜歡那種撫觸;當你要射精時，就要避免這些部位及撫觸。

2、呼吸方式：

藉著呼吸方式，你可以學會控制射精技巧;對有一些人而言，緩緩地深呼吸可以讓他們更有掌控力，而有一些人覺得，快速而淺的呼吸方式較有效。

3、暫停一下：

當你感覺要射精，便中斷動作，或與伴侶相互擁抱一下，等感覺較退時，再重新開始。除此以外，醫學界也發現，有人故意忍精，不讓射精過早射出。其實性行已，為了單純只是傳宗接代與靈肉合一，所以越自然越好，只需雙方快樂就好，那麼早、遲、忍精，甚至無精也不是什麼問題了。

男人射精快與心理因素有關

影響男性射精過快的原因很多，心理因素扮演重要角色，以往認為90%以上的早 洩是由心理因素所致。所謂心理因素包括兩方面，一是男性自己的擔心，比如婚前有過手 淫，首次性生活時因過於緊張，出現早洩，就認為自己有病，可能與以往手淫有關，追悔 莫及，實際早洩與手淫與否沒有必然的聯系。另一方面來自妻子的壓力，怕妻子嘲笑，覺得 在妻子面前抬不起頭來，害怕性生活，為擔心在性生活時又重蹈復轍。