現在男人得攝護腺疾病的數量越來越多，主要是因為他們不能正視面對攝護腺疾病。有了病不願意去醫院，羞於就醫，想不得病的就得好好做預防。以下是預防攝護腺疾病的方法。

　　1、外在的預防最重要的是保持胯下幹爽透氣衛生，一般男士內褲前面設計都是雙層的，將陰囊和陰莖包裹在一起，久了造成胯下高溫潮濕成為病毒細菌滋生的溫床，是引發攝護腺疾病的潛在病灶，往往容易忽視。醫生建議多穿陰囊袋內褲，如網狀的囊袋給到陰囊獨立的成人性愛同時可以使陰莖和陰囊隔離放置，保持胯下長期幹爽透氣衛生。

　　2、絕對忌酒飲酒否則可使攝護腺及膀胱頸充血水腫而誘發尿瀦留。

　　3、少食辛辣辛辣刺激性食品，多食既可造成性器官充血，又會使痔瘡、便秘症狀加重，壓迫攝護腺，加重排尿困難。

　　4、不可憋尿憋尿會造成膀胱過度充盈，否則使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發生困難，容易誘發急性尿瀦留，因此，一定要做到有尿就排。

　　5、不可過勞過度勞累會耗傷中氣，否則中氣不足會造成排尿無力，容易引起尿瀦留。

　　6、避免久坐經常久坐會加重痔瘡等病，又易使會陰部充血，引起排尿困難。經常參加文體活動及氣功鍛煉等，有助於減輕症狀。

　　7、適量飲水飲水過少不但會引起脫水，否則不利排尿對尿路的沖洗作用，還容易造成尿液濃縮而形成不溶石。故除夜間適當減少飲水，以免睡後膀胱過度充盈，白天應多飲水。

　　8、慎用藥物有些藥物可加重排尿困難，劑量大時可引起急性尿瀦留，其中主要有阿托品、顛茄片及麻黃素片、異丙基腎上腺素等。近年來又發現鈣阻滯劑和異博定，能促進泌乳素分泌，並可減弱逼尿肌的收縮力，加重排尿困難，故宜慎用或最好不用某些藥物。

　　以上是預防攝護腺疾病男人們應該做的，最基本的是保持胯下的透氣和衛生，防止細菌滋生;也不可以吃辛辣刺激的食物，避免生殖器充血;還有不憋尿，不過度勞累等都可以避免攝護腺疾病的發生。

　　推薦閱讀：　　男性食物可以阻止攝護腺癌的發生

　　 易患攝護腺的人群有哪些