台灣社會老百姓苦難居多，尤其男人養家糊口壓力巨大，工作緊張，生活節奏快，還長期食用垃圾食品，極容易患攝護腺疾病，得了攝護腺疾病更是痛不欲生，保護攝護腺的食物我們應該多吃些，

　　大蒜

　　大蒜，能預防攝護腺癌，具有強烈的殺菌力，能消滅侵入體內的病菌。大蒜能促進維它命B1的吸收，促進糖類的新陳代謝以產生能源，並消除疲勞。大蒜另一不可忽視的功能就是提高免疫力。大蒜中所含的硒化鉛具有抗氧化作用，因此被視為防攝護腺癌的食物。男性多食大蒜可改善體質並強身。

　　胡蘿卜

　　胡蘿卜能預防攝護腺癌素會在體內變化成維它命A，提高身體的抵抗力，抑制造成細胞惡化的活性氧等。胡蘿卜中含有豐富的鉀，具有降血壓的作用。胡蘿卜素還能夠預防癌症。

　　黃豆

　　黃豆中含有植物性荷爾蒙，有效預防攝護腺炎，攝護腺發肥大黃豆男性的絕佳食品。常吃黃豆制品的日本男人，罹患攝護腺炎的概率比西方國家的男人低。黃豆還對改善男性的骨質流失有效。男性過了60歲，骨質會開始流失，情況和更年期婦女一樣嚴重。多吃黃豆可以補充卵磷脂。卵磷脂已被證實與短期記憶力和學習能力有關

　　霧霾天氣，心情鬱悶，生活節奏快，手機，電腦的輻射，進入中年的男人朋友們你是不是已經患有了攝護腺疾病呢，輕微患有的，總是拿著不當回事，其實這樣不好，應該多食用些保護攝護腺的食物，

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