男性亦常有難隱之慮，有人想求助於威而鋼藥，其實威而鋼類藥物即使無任何副作用，也不過是救急不治本。據說它的副作用有頭暈眼花、青光眼、血壓降低及有可能引起心血管疾病等，令人卻步。與其長期服用此藥，還不如在普通食物中找一找補腎壯陽的“威而鋼”。若有興趣可將下列男性恩物的食品記下來，或許對你的幫助更大。

　一、生薑

古中醫有雲“男子不可百日無薑”，指的就是它有治療腎虛及助陽的食品。

　二、麥芽油

能有效預防性激素分泌減少及喪失生殖力的功效。

　三、韭菜

在中醫藥典裡，韭菜被稱為起陽草，因其溫補肝腎，助陽固精作用非常明顯。

　　四、蝦

小到蝦米，大到龍蝦，其補益和藥用作用都強，中醫認為有壯陽益腎、補精，通乳之功。

　　五、蜂王漿

有提高性功能，抗老防衰的作用，尤適用於年老體弱且性功能有所減退之人士。

　　六、生蠔

有滋陰潛陽、補腎澀精功效。對於一些虛勞乏損、腎虛陽痿的男性有較好的效果。

　七、鹿蠶蛹

《本草綱目》有描述“蠶蛾性淫，出蠶即媾，故強陽益精用之。”

　　八、鵪鶉

中醫認為鵪鶉肉可補五臟，益精血，溫腎助陽，男子經常食用可增強性功能並增氣力、壯筋骨。

　溫馨提醒：除了以上這些食物“威而鋼”外，食物中的“威而鋼”還有核桃、松子、南瓜籽、泥鰍、鴿肉、羊腎、海藻等。