健康會給男人帶來幸福的生活，可以拖著亞健康身體生活的人卻非常的多，尤其是男人，發生在男人身上的可怕疾病有很多，早洩就是其中的一種，造成男人早洩的原因有很多，預防早洩的方法也有很多。

　　早洩給男人帶來的危害非常的大的，所以預防早洩非常的重要，注意生活要有規律，加強體育鍛煉，如打太極拳、氣功等均有益於自我心身健康和精神調節。

　　用冷水敷睪丸也會預防男人的早洩的，先用冷水洗濯睪丸，或用濕冷的毛巾包繞整個陰莖和陰囊，這樣可以使睪丸溫度降低，血流減慢，緊張消除。男方就能從容地竭盡愛撫之能事，待到女方興奮時，再徐緩地進入反應狀態，可抑制早洩。也有人以一大杯冰水下肚，來使臟腑降溫，減輕緊張。平常洗澡時，可用涼水與溫水反復刺激睪丸，可起到鍛煉男子性能力的作用。

　　男人的性交時間發送改變也會預防男人的早洩的，通過選擇性交時間也能鍛煉控制射精的能力。如改在清晨醒後性交，精力充沛;先睡一覺然後性交，避免緊張;一次射精後，當晚再度同房，時間肯定延長;先手淫射精，不應期過後再性交，都能達到延長時間的作用。

　　預防早洩的方法有很多，以上就是男人如何預防早洩，早洩給男人帶來的影響是非常的大的，嚴重了還會影響男人的生育能力，所以預防早洩的方法對男人非常的有幫助，男人一定要珍惜這些方法。

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