或許對於男性來說,工作上帶來的壓力是最讓男性為之頭痛的.且不說還要面對一些上司的責罵,同事之間的客套,單單工作就成為不少男性心理的障礙.那麼,有哪些解壓的方法能夠緩解這些無形當中帶來的壓力呢?

　　解壓的方法: 將困難寫下來

　　如果在工作當中遇到很大的困難，回家後仍然不可能放松，那麼請拿起筆和紙。一口氣將所遇到的困難或是不愉快下來，寫完後那張紙撕下扔掉。

　　解壓的方法 :創立某種“儀式”

　　給自己創立某種“儀式”，以它為界將每天的工作和家庭生活分開。這種“儀式”可以是與在餐桌上與孩子談論學校的事情，也可以是喝上一大杯檸檬汁……

　　解壓的方法 :將家裡收拾整潔

　　一個雜亂無章的家會給你一種失控的感覺，從而放大了白天的壓力。睡覺前花上5分鐘收拾一下住所，第二天你就可以回到一個整潔優雅的家了。

　　因為工作上帶來的壓力,所以很多男性回家後難免沒有什麼心情去打理家務.其實,如果這時候做一些家務,也是一個非常不錯的解壓的方法,因為當你在鎖事過後,看著幹凈的環境,會感覺到從內到外的舒坦.

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