不少男性由於長期應酬,熬夜等,導屋抵抗力下降,體質薄弱, 老年人、小孩等人群可以結合眼下時令特點，采用對症預防的藥膳，則可避免感冒的發生.而且在春秋時令,也要多注意滋補調養,做好防范感冒的準備.

　　對症預防的藥膳:黃芪防風防感茶

　　取黃芪30克、防風10克、鮮生薑5克，洗凈晾幹，置於開水杯中用滾開水浸泡30分鐘，分次當茶飲用，具有益氣祛風防感作用;

　　對症預防的藥膳:黨參蘇葉粥

　　取黨參30克、蘇葉10克、生薑10克，洗凈用紗佈包紮，與粳米200克一起熬煮成粥，去除藥袋，即可食用，日服2次，具有益氣祛風、散寒防感作用。

　　對症預防的藥膳:黃芪荊芥茶

　　取黃芪30克、荊芥10克、鮮生薑10克，洗凈晾幹，置於開水杯中用滾開水浸泡30分鐘，加上紅糖適量、調勻，分次當茶飲用，具有補益肺氣、祛風防感作用，適宜於肺氣虧虛之人預防;

　　對於原有各種慢性虛弱疾病者，由於臟腑功能薄弱，在冬季易於感寒發作，此時應該積極采用對症預防的藥膳。當然，春寒時節體質薄弱，易於感風受寒感冒的老年人和小孩還有職場男性要隨時注意氣候變化，不要去人口密集的地方，居室更要保持經常通風，並保證良好睡眠，避免過度疲勞等對於預防感冒也很重要。

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