現代人常坐單位，又懶於運動，普遍足部循環不良。所以假設用溫水影響腳部的話，腳部的血液循環就會變好，身體也會變的愈加安康，可以避免許多疾病的發作。比如，許多人一到冬天，就會四肢冰涼、遇寒咳嗽、四肢皴裂等。假設我們在入秋時養成泡腳的習氣，就有助於避免這些“小病”。這兒要特別給男性舉薦鹽水泡腳。

　鹽水泡腳又有什麼優點呢？

優點一：補腎、抗衰老

　　鹽水泡腳推進血液循環，就可以讓鹽水的有效成分進入腎和心臟，然後抵達補腎的效果。其次鹽水泡腳可以去掉足部的寒氣，同時參與鵝卵石磨腳的話，可進步效果，推進人體脈絡貫穿有助眠抗衰之效，還能治療傷風，乃至加強記憶力，使腦筋感到放松。

優點二：除香港腳，清洗腳部

　　由於食鹽的殺毒除菌效果使得鹽水具很好的殺毒除菌效果，用鹽水泡腳就可以清洗腳部。鹽水泡腳可以去角質。由於食鹽有去角質的效果，所以把食鹽放入熱水中停止泡腳，就可以運用熱水中的熱力加強去角質的效果。

　優點三：降火，加強體質

　　食鹽具有清火、涼血、解毒等效果，易上火還有體質酷熱的人群可以試一下這種辦法。

　　鹽水泡腳雖然優點多，但也有必定的講究的，下面就讓我們看一下有什麼講究吧！

　講究一：泡腳時辰不宜過長

　　泡腳時辰不宜過長，以15—30分鐘為宜。在泡腳的時分，由於腳部的血液循壞加速，致使心率也比平常快。所以假設泡的時辰過長會致使心臟擔負加劇。簡單發作一些並發症，如頭暈暈厥等。

　講究二：腳部有創傷或者氣泡的人不宜泡腳

　　偉哥的問世，徹底改變了男人生活，讓很多人重振雄風。但偉哥不是萬能藥，不對症一樣沒用。比如，臨床上不少性欲低下的人用藥後，效果就不理想。

　　用偉哥助性，其效力要從勃起機制和偉哥的作用環節談起。陰莖勃起分兩步：首先，大腦產生性沖動，促使神經末梢和血管內皮細胞合成一氧化氮。其次，陰莖海綿體細胞內的化學物質在一氧化氮的作用下，形成化合物促使陰莖海綿竇擴張，實現勃起。而偉哥的作用就是刺激大腦合成一氧化氮，其前提需要服藥者有欲望，而且服藥後要有性刺激才能激發勃起。

　　一般偉哥對年輕人的勃起功能障礙（ED）治療效果最好。對器質性或伴有性腺機能減退的中老年人ED，治療效果較差。

　　而像性欲低下者較少產生性沖動，就好像汽車發動機壞了，即使補充了足夠的一氧化氮，也不能促使大腦運轉起來。所以這些人用藥後，療效較差。

　男人補腎可以多喝粥類

1、益智粳米粥

　　原料：粳米50克，益智仁5克。

　　做法：首先將益智仁研成粉末，將粳米淘洗幹凈入砂鍋中，加入清水，先用大火煮沸，再轉用小火熬成粥品。加入益智仁粉末及調味品，稍煮片刻即可。

　　功效：補中益氣，健脾養胃，適合於腎虛、腹中冷痛等症狀。

　2、蝦米粥

　　原料：蝦米30克，粳米100克，食用油、鹽、味精各少許。

　　講究三：太飽太餓時都不宜泡腳

　　在過飽、過饑或進食狀態下泡腳，會加速全身血液循環，簡單呈現頭暈不適的情況。飯後半小時內不宜泡腳，會影響胃部血液的供應。

　　鹽水泡腳雖然優點多，但也不能常常泡，偶爾泡幾次就可以了。假設泡完腳後，再適作為幾分鐘足底按摩，對身體的血液循環十分好，臟腑器官也更能得到進一步的調理。泡腳後，倡議不再停止別的活動，隔數分鐘即入眠，補腎效果更佳。