苦瓜，顧名思義，就是苦的瓜。因為苦，所以它不是很受人們喜愛，但也因為苦瓜有很大的藥效，人們也偶爾吃點苦瓜。其中對於我們愛美的女人來說，就是一種極好的減肥佳品。苦瓜也經常出現在男性飲食中，那麼你們知道男人食用苦瓜的好處有哪些嗎?

　　夏天食用苦瓜可以起到清熱消暑降火的作用。

　　食用富含維它命C的苦瓜，可以起到預防壞血病和保護心臟的作用。

　　常食苦瓜有清肝明目的功效。

　　苦瓜含有大量的苦瓜素，是脂肪的殺手，能減少脂肪的攝入。

　　食用苦瓜的好處還有，苦瓜中含有皂甙的成分，可以起到降低血糖和血脂的作用，也可以起到提高*免疫力的保健作用。

　　常食苦瓜還具有抗癌的作用。

　　以上就是男人食用苦瓜的好處，苦瓜對於我們女人來說，皮膚幹燥的時候食用苦瓜，起到滋潤保濕的作用。男人吃苦瓜的好處也非常多，苦瓜也有補氣益精的功效，所以男人們，為了健康的身體，可要適當地食用苦瓜。

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